Sử dụng kem dưỡng da cao cấp phù hợp với da mình và phù hợp voới từng nhu cầu của bạn thì đó chắc hẳn sẽ là một biện pháp tốt để chăm sóc sắc đẹp. Ngoài kem dưỡng da ra chúng ta còn có 1 số bí quyết sau đây nhằm chống lão hóa kéo dài tuổi thanh xuân cho bạn
1. Tránh Tránh xa ánh sáng mặt trời
Nếu ánh sáng mặt trời trội trực tiếp trên da có thể làm cho lớp biểu bì của bạn nhanh chóng bị cháy nắng, nhiều nguy hiểm làm cho nó để trigger da nhất ung thư nguy hiểm .
Kết quả , sử dụng một trong đó có một tia mặt trời bảo vệ yếu tố SPF ba mươi hoặc thêm , áp dụng cho tất cả phát hiện biểu bì để giúp tia mặt trời cho 20 một vài phút trước khi đi ngoài . Thông báo, thậm chí khi mây lần , da tuy nhiên yêu cầu an toàn .

3. Ngăn ngừa cà phê
Có xu hướng không để uống đồ uống như cà phê , pops sôđa , tiêu thụ rượu và cũng sử dụng thuốc lá .

3. Đi trong nhiều nước bình thường
Nước khoáng có thể điều đầu tiên bạn sẽ muốn đi vào xem xét chủ yếu là do đây là một 'huyết mạch' da hoẵng Thủ .
ăn nước uống thường xuyên từ 2-2. 5 lít về nước uống mỗi ngày . Mỗi ly lan về một giờ để giữ cho lớp biểu bì của bạn qua khô mịn mở rộng vì mất nước.

nhiều . Ăn nhiều thêm sợi , vitamin
Greens cùng với các loại trái cây và rau kết hợp nhiều nuôi dưỡng thường trẻ trung ngoài tuyệt đẹp da trong bên trong , do nên tăng các loại trái cây và rau quả . Chất xơ hòa tan trong rau và trái cây hỗ trợ sạch , toàn bộ cơ thể detox , hợp chất độc hại thu quy trong da tone.

5. Thể dục
bài tập vật lý mỗi ngày Đối với ít nhất một nửa giờ trong khi sử dụng không biến chứng làm việc ra cho body là liên tục giàu sức sống , sức khỏe , giảm bạn chỉ liên kết với già đi .
Làm việc ra có thể một phương tiện để dạy hiện tại của bạn stamina với trung tâm , nhóm cơ , tiêu hóa: và trình, chậm lên tốc độ liên quan lão hóa .

6. thân thiện với môi trường collagen
thêm thường xuyên hướng body qua máy tính bảng , cùng với đặt vào công thức nấu ăn chất lượng Đối với bữa ăn giàu hàng ngày đơn giản bằng cách phải da , cơ về động vật hoang dã như lợn, cừu cừu, ngoài cá da trơn ...

7. Quốc phòng cùng với mỹ phẩm
Standard tẩy da chết, mặt nạ mặt nạ , sử dụng nào đó sản phẩm , giữ ẩm, làm dịu thư giãn để bảo vệ lớp da của bạn tốt hơn .

8. Giữ tinh thần liên quan dễ dàng và thoải mái
Pressure, căng sẽ là đối thủ liên kết với nếp nhăn . Kết quả , tránh xa áp lực, có xu hướng không giúp đỡ máy tính liên tục trong vài giờ giờ .