một. Collagen là gì?

Collagen là loại protein dồi dào nhất, chiếm khoảng một trong những phần ba kết cấu protein trong cơ thể. Đó là một trong số những khối cấu tạo chính của xương, da, cơ, gân và dây chằng. Collagen trắng da Nucos cũng được tìm thấy trong nhiều bộ phận cơ thể khác, bao gồm các mạch máu, giác mạc và răng. Bạn có thể coi nó là “keo” gắn kết tất cả những thứ này lại với nhau. Trong thực tế, từ này xuất phát từ từ Hy Lạp “kólla”, có nghĩa là keo.



2. Collagen có những loại nào

Collagen có ít nhất 16 loại, trong ấy có 4 loại đó là loại I, II, III và IV, bao gồm có:

Loại I: Loại I chiếm 90% lượng collagen trong cơ thể và được cấu tạo từ các sợi dày đặc. Nó góp phần tạo nên cấu trúc da, xương, gân, sụn sợi, mô liên kết và răng.

Loại II: Loại II được tạo nên từ các sợi lỏng lẻo hơn và được tìm thấy trong sụn đàn hồi, đệm khớp.

Loại III: Loại III giúp đỡ cấu trúc khối cơ bắp, những cơ quan và động mạch.

Loại IV: Loại IV giúp đỡ thanh chọn lọc và được tìm thấy trong những lớp da.

khi tuổi tác càng cao thì lượng collagen được sản xuất càng ít và chất lượng cũng giảm xuống đi. Trong đấy, những dấu hiệu giúp bạn dễ nhận biết là làn da kém săn chắc và nhăn nheo hơn. Sụn cũng bị yếu đi theo thời giờ.

3. Lợi khi bổ sung collagen

lợi của viên uống bổ sung collagen của nhật đã được khoa học chứng minh thông qua:

Khối lượng cơ bắp: Có một nghiên cứu vào năm 2019 chỉ ra phối hợp chất bổ sung collagen peptide và rèn luyện sức mạnh làm tăng khối lượng cơ bắp hơn giả dược.

Viêm khớp: 1 nghiên cứu trên loài chuột vào năm 2017 cho kết quả việc thêm vào collagen giúp bệnh viêm xương khớp tại chuột hồi phục nhanh hơn.

Độ đàn hồi của da: Trong 1 nghiên cứu năm 2019, phụ nữ sử dụng thực phẩm thêm vào collagen cho thấy sự cải thiện về ngoại hình và độ đàn hồi của da. Collagen cũng được dùng trong các cách điều trị tại chỗ để cải thiện chất lượng làn da bởi cách thức ngăn chặn những đường nhăn và nếp nhăn

một nghiên cứu khác cũng chỉ ra việc thêm vào collagen có tác dụng trong điều trị hội chứng rò rỉ ruột.

Tham khảo thêm nội dung bài viết: https://www.nucos.vn/