Ngửi mùi hương giảm cân nghe có vẻ lạ nhưng lại có thể giúp người béo kiểm soát cân nặng an toàn. Cùng áp dụng phuong phap giam can bằng ngửi mùi hương để trải nghiệm cảm giác bất ngờ khi giảm cân thành công bạn nhé.

Ngửi hương bạc hà

Bạc hà có vị the mát, có mùi thơm nồng nàn khiến cho đầu óc sảng khoái, tinh thần thoải mái. Nhiều ý kiến cho rằng, việc ngửi hương bạc hà có thể làm giảm cảm giác đói bụng, thèm ăn một cách hiệu quả.



Hoa oải hương

Mùi thơm của hoa oải hương giúp tinh thần tỉnh táo khiến bạn ngủ ngon giấc hơn. Đảm bảo ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn cải thiện tình hình cân nặng.

Hương táo xanh

Táo là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hàng đầu được nhiều người ưa chuộng. Thành phần quả táo có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào cùng với các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho vóc dáng và sức khỏe.

Táo xanh có mùi thơm hấp dẫn không chỉ là thực phẩm được người béo ưa chuộng trong thực đơn giảm cân hàng ngày mà còn hỗ trợ giảm béo tuyệt vời bằng cách ngửi mùi hương. Hương táo giúp bạn cảm thấy no và ít thèm ăn.

Ngửi mùi hành, tỏi

Hành, tỏi là những thực phẩm có mùi nồng, vị cay nên rất tốt cho người béo. Những thực phẩm này không chỉ được bổ sung trong những món ăn hàng ngày giúp giảm cân, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa mà còn có lợi cho sức khỏe vì khả năng chống oxy hóa cao.

Một số người béo cho rằng, khi ngửi mùi hành, tỏi sẽ giúp họ cảm thấy ít thèm ăn và ăn ít hơn, do đó, giảm cân dễ dàng hơn.

Ngửi mùi cam, quýt, chanh, bưởi

Cam, quýt, chanh, bưởi là những hoa quả có mùi thơm nồng dễ chịu. Mùi hương này không chỉ giúp an thần, ngủ ngon mà còn có thể khiến bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì thế, người béo có thể ngửi mùi hương của cam, chanh, quýt, bưởi trước bữa ăn khoảng 30 phút để hạn chế ăn nhiều.

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục, ngủ đủ giấc và dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ. Thuoc giam can lic chiết xuất từ trái măng cụt có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa chất béo hình thành, đốt cháy mỡ thừa và chống lão hóa da.