Nước uống với hạt chia

Cách dùng hạt chia để làm một cốc nước uống ngon hoàn hảo rất đơn giản. Cho một muỗng hạt chia vào một ly nước và khuấy đều từ 30 đến 60 giây. Sau lúc khuấy, chia hấp thu nước và mềm ra, khi này bạn có thể uống. Nước uống với hạt chia làm như vậy với bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép.
Chế biến nước uống với hạt chia: dùng một loại phễu để trên miệng chai, cho hạt chia vào, đóng nắp lắc đều. Bạn có thể uống chai nước chia này lúc ở ngoài trời, đi làm hoặc đi học.

Nước trái cây hạt chia

Cách sử dụng hạt chia làm nước trái cây hạt chia là cho một muỗng hạt chia vào ly nước trái cây như nước táo, bưởi, cam..., khuấy đều, để trong tủ lạnh 15 phút rồi... Ực ực.

Sinh tố hạt chia

Bí quyết dùng hạt chia làm sinh tố thức uống với hạt chia như sau: cho 1-2 muỗng hạt chia vào ly sinh tố, trộn đều, để 15 phút rồi thêm đá bào và xơi.


Thức uống với hạt chia và Cà phê/ca cao

Bí quyết chế biến hạt chia làm thức uống với hạt chia ca cao/cà phê : dù uống nóng hay lạnh, bạn đều có thể cho hạt chia vào món uống ưa thích và để khoảng 15 phút.

Những món ăn từ hạt chia - Bánh hạt chia

Cách sử dụng chia làm bánh: xay hạt chia (hoặc mua bột hạt chia) trộn vào hỗn hợp bột mì, trứng, sữa... Để làm bánh.

>>>Xem thêm: cách pha chế hạt chia

Thịt nướng hạt chia

Chế biến các món ăn từ hạt chia như thịt nướng: Trộn vài muỗng hạt chia vào nước sốt ướp thịt và quét lên thịt trước khi nướng.

Trứng chiên hạt chia

Chế biến món ăn với hạt chia: Trứng + chút rau hẹ hoặc bina thái nhuyễn + 2 muỗng hạt chia đánh tan đều rồi đem rán.

Salad hạt chia

Chia có thể được thêm vào các loại sinh tố trái cây, bạn có thể cho vào chung với các loại trái cây trong máy sinh tố rồi xay lên hoặc sau lúc đã xay xong sinh tố đổ ra ly khi này bạn thêm một muỗng hạt chia vào trộn đều và thưởng thức.

Chia có thể được ăn với cháo, bánh...

Hạt chia được dùng để làm thành dạng gel là một hình thức thay thế tốt cho dầu và chất béo trong thức ăn hằng ngày. Loại gel này cũng có thể cho vào thạch, thực phẩm nướng và nước sốt.


Chế biến món ăn với hạt chia hoặc chỉ đơn giản là rắc hạt chia lên món salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Món canh với chia

Hạt chia chế biến nhiều món canh ngon bổ dưỡng và hấp dẫn. Bạn có thể thêm chia vào món canh của bạn. Sau khi bạn nấu xong, dù nóng hay nguội bạn vẫn có thể rắc hạt chia lên và khuấy đều. Hãy để gia đình bạn thưởng thức những món ăn từ hạt chia và món canh giàu dinh dưỡng từ hạt chia!

Chia yogurt - Hạt chia và Sữa chua

Cách chế biến sữa chua hạt chia: Chuẩn bị một ly sữa chua, một muỗng chia, mật ong.
Rắc một muỗng hạt chia lên sữa chua, cho thêm một muỗng café mật ong. Dùng muỗng quậy hỗn hợp này lên cho đều và thưởng thức.
Sữa chua hạt chia có lợi cho nhiều đối tượng: người lớn tuổi, người có bệnh lý tiểu đường hoặc tim mạch, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em, người lao động nặng về thể lực và trí lực... Cũng có thể chế biến món ăn với hạt chia vào thức ăn của bé, nếu như bé không quen ăn thô thì có thể xay hạt chia hoặc mua sẵn bột chia.

Cửa Hàng Hạt Ngon
  • Hotline: 0934 608 609
  • Cửa hàng: 451/11C Bạch Đằng, phường 2, quận Bình Thạnh, TP.HCM, Việt Nam
  • Email: shophatngon@gmail.com