-
07-28-2019, 05:07 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2016
- Bài viết
- 1,168
Các bài tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng
Vật lý trị liệu phục hồi chức năng cho ngón tay sai khi bị thương không chỉ giúp bệnh nhân được vận động bình thường mà còn tác động đến hệ cơ xương của họ.
Chính vì thế, người bệnh cần được tập vật lý trị liệu tại nhà càng sớm càng tốt sau khi gặp chấn thương. Trong bài viết hôm nay, DỊCH VỤ TẬP VẬT LÝ TRỊ LIỆU TẠI NHÀ TPHCM sẽ hướng dẫn các bạn 5 bài tập đơn giản giúp hồi phục chức năng ngón tay sau chấn thương hiệu quả. Mời các bạn cùng theo dõi những thông tin sau đây:
Bài tập 1: vật lý trị liệu bằng cách luyện tâm cử động
Luyện tâm cử động là bài tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng giúp cho ngón tay khỏe hơn và cử động được dễ dàng hơn. Người bệnh thực hiện theo hướng dẫn sau: bạn hãy dùng bàn tay không bị thương chậm rãi nắn ngón tay bị thương thẳng ra rồi bẻ gập lại. Chú ý phải giữ cho thật thẳng rồi mới từ từ bẻ gập lại. Nếu bạn không thực hiện được thì có thể nhờ người nhà thực hiện và tất nhiên phải có sự hướng dẫn của kỹ thuật viên có chuyên môn.
Bài tập 2: Duỗi căng ngón tay để giúp ngón tay khỏe hơn.
Thực hiện bài tập này thường xuyên sẽ làm cho ngón tay của bạn khỏe hơn và nhanh chóng hồi phục hơn. Thực hiện như sau: người bệnh cần úp bàn tay bị thương lên bàn sau đó lần lượt nhấc từng ngón tay lên, thực hiện đều đặn để có hiệu quả tốt nhất.
Bài tập 3: bài tập vật lý trị liệu nhằm tăng sức nắm
Để thực hiện bài luyện tập này, người bệnh hãy nắm chặt lòng bàn tay bị thương và tạo thành nắm đấm trong vài giây. Với bài vật lý trị liệu này bạn có thể nắm tay không, hoặc nắm tay vào một quả bóng (ví dụ một quả bóng cao su mềm hoặc bóng tennis). Chú ý nếu bạn bóng tennis thì nên khứa một vết vào trái bóng để dễ bóp hơn.
Bài tập 4: bài tập tăng cử động cho bàn tay
Khi tập bài tập này, bệnh nhân cần mở rộng cánh tay, căng lòng bàn tay và các ngón tay. Sau đó, lần lượt chạm từng đầu ngón tay vào ngón tay cái của bàn tay ấy, xoa tròn hai ngón tay vào nhau rồi lại duỗi tay ra. Cần thực hiện lặp đi lặp lại hành động trên từ 8 - 10 lần để đạt kết quả tốt nhất.
Bài tập 5: bài tập nhặt đồ vật
Bài luyện tập này sẽ giúp người bệnh cải thiện kỹ năng vận động tinh vi, ví dụ như viết hoặc buộc giây giày... vật lý trị liệu theo bài tập này các bạn cần dùng ngón tay bị thương và ngón cái để nhặt những vật nhỏ, ví dụ như tiền xu, bi, hoặc khuy áo...
Như vậy để có thể phục hồi chức năng ngón tay bị thương một cách hiệu quả nhất, người bệnh cần thực hiện các bài tập vật lý trị liệu phù hợp. Hiện nay, phòng khám Phú Đức có đội ngũ các kỹ thuật viên có chuyên môn, do đó nếu các bạn cần được tư vấn hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp cụ thể và kịp thời nhất.
Xem thêm các phương pháp vật lý trị liệu tại đây: https://tapvatlytrilieutainha.vn/cac...g-tai-nha.htmlChủ đề cùng chuyên mục:
- Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
- Chỉnh lưu thyristor Infineon tại Việt Nam
- Bộ phanh từ Magtrol tại Việt Nam
- Dung dịch vệ sinh chim, các anh có phải dùng ?
- Sứ mệnh tôn giáo trong tranh vẽ: Skyhome.vn khơi nguồn cảm hứng từ nét đẹp linh thiêng
- Nhẫn phong thủy là gì? Phương pháp đeo nhẫn đem lại tài lộc
- Công dụng và cách phân loại vòng tay phong thủy chính xác
- Sứ Mệnh Tôn Trọng: Skyhome.vn và Nghệ Thuật Tôn Giáo Truyền Thống
- HPT Việt Nam: Mở Rộng Tầm Nhìn, Tạo Đột Phá Trong An Ninh và Y Tế
- [Tìm hiểu] Toner pad là gì? Cách dùng toner pad hiệu quả
Có thể bạn quan tâm:
-
Tìm hiểu bài tập vật lý phục hồi chức năng
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-14-2019, 02:54 AM -
Khi mua máy lạnh nhớ lưu ý các tính năng sau đây
Bởi dailymaylanh trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-04-2019, 10:12 PM -
Khả năng tiết kiệm năng lượng của một chiếc máy lạnh bất kỳ.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-26-2019, 04:58 AM -
Bơm Định Lượng Biuewhite với tính năng Làm Sạch Tự Động Đa Chức Năng
Bởi SEOthuanhiepthanh1 trong diễn đàn Khu điện ( Điện lạnh - điện tử - điện máy )Trả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2018, 06:44 PM -
Máy tự sướng cao cấp cho bạn gái hiện đại với đầy đủ tính năng độc đáo
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-23-2018, 02:56 AM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Mô đun giám sát Mayr Roba tại Việt Nam. Mayr Roba là nhà sản xuất hàng đầu về mô đun, phanh an toàn, khớp nối an toàn và khớp nối trục. Danh mục sản...
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam