nấm đen rất giàu adenosine, ức chế kết tập tiểu cầu, tan huyết khối Ngoài việc ổn định huyết áp hiệu quả, nó cũng có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch. Auricularia chất xơ, polysaccharides, cellulose, hemicellulose, pectin có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ máu, thúc đẩy bài tiết cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ tăng huyết áp mạch máu của bệnh nhân.
Gợi ý:


kiểm soát huyết áp thành phần
canxi, niacin, vitamin C, carotene đỏ, selen, chất xơ, adenosine, polysaccharide đen nấm
thả hạ huyết áp gây ra
adenosine có thể ức chế kết tập tiểu cầu, sức khỏe mạch máu
Công thức Fungus Buck
Chất liệu Auricularia edulis 100 gram nấm đen và da đậu.
Nêm hành xắt nhỏ, muối, bột gà, bột trắng, dầu thực vật, lượng vừa phải.
Thực hành
Nấm đen của nước được bắt rễ, rửa sạch và xé thành những bông hoa nhỏ, vỏ đậu được rửa sạch và cắt xiên.
Đặt nồi lên bếp lửa, đổ một lượng dầu thực vật thích hợp, đợi cho đến khi dầu cháy đến 70% nhiệt, cho hành lá xắt nhỏ và xào, thêm nấm và xào đều.
Thêm lượng nước thích hợp vào lửa, đun sôi, vặn lửa vừa trong 2 phút, xào trong 2 phút, nêm muối và bột gà, bột quá trắng có thể đặc lại.

Nấu ăn gợi ý
ánh sáng chất lượng tốt thân màu vàng, dạng sợi, đối diện với ánh sáng có thể nhìn thấy một dấu vết của mô sợi. Nguyên liệu
súp thịt lát mỏng
50 gram nấm đen và thịt lợn nạc.
Nêm rau mùi, hành lá xắt nhỏ, muối, bột gà và dầu thực vật.
Thực hành
Nấm nước được làm sạch và xé thành những bông hoa nhỏ, thịt lợn nạc được rửa sạch và thái lát.
Đặt chảo lên lửa, đổ một lượng dầu thực vật thích hợp, đợi cho đến khi dầu được đốt nóng đến 70%, cho hành lá xắt nhỏ và xào, và đặt các lát thịt lợn vào.
Đổ vào nấm và khuấy đều. Cho một ít nước vào lửa và đun sôi. Bật lửa vừa và nấu trong 5 phút. Nêm muối và bột gà và rắc rau mùi tây.