-
01-09-2019, 04:44 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2014
- Bài viết
- 1,628
Ca hát cũng là một hình thức giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ca hát cũng có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương đi bộ, tập yoga, thậm chí giúp tim, phổi hoạt động tốt hơn.
Lượng calo bị đốt cháy sẽ phụ thuộc vào số cân nặng của người hát, cũng như chuyển động cơ thể. Ví dụ, một người 65kg nếu ngồi hát sẽ đốt 100 kcal trong 1 giờ, 1 người 90kg sẽ đốt được khoảng 140 kcal. Tag: ghe karaoke
Nhưng khi đứng dậy nhún nhảy, khiêu vũ hoặc kết hợp chơi các nhạc cụ khác, số calo bị đốt cháy sẽ tăng thêm ít nhất 40 kcal mỗi giờ.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí khoa học Folia Phoniatrica&Logopaedica cũng chỉ ra rằng, sau vài tháng ca hát, thể tích phổi, lồng ngực và khối lượng cơ hoành cũng tăng thêm.
Một nghiên cứu từ năm 1986 cho biết, các ca sĩ opera có lượng cơ ngực lớn hơn những người khác, tim khoẻ hơn, chức năng phổi hoạt động tốt hơn và duy trì cho tận khi lớn tuổi. Tag: bảng hiệu karaoke
Khi hát, hầu hết chúng ta phải lấy hơi từ bụng, điều này bắt buộc các cơ hoành phải hoạt động nhiều hơn, làm tăng lượng khí vào phổi, tăng trao đổi oxy, thúc đẩy tim bơm máu đều đặn hơn.
Ngoài ra, hát cũng sẽ giúp hệ thần kinh được thư giãn, từ đó giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn, tăng bài tiết, chống táo bón.
Với phụ nữ, hát thường xuyên cũng là một cách để kích hoạt các mô cơ ở mặt mà bình thường ít được vận động, từ đó giúp cơ mặt tăng sự đàn hồi, trẻ lâu. Tag: bảng hiệu bar
Nguồn: docbao.vn/gia-dinh/ngac-nhien-hat-karaoke-dot-chay-calo-ngang-di-bo-tintuc486161Chủ đề cùng chuyên mục:
- Công dụng và cách phân loại vòng tay phong thủy chính xác
- Sứ Mệnh Tôn Trọng: Skyhome.vn và Nghệ Thuật Tôn Giáo Truyền Thống
- HPT Việt Nam: Mở Rộng Tầm Nhìn, Tạo Đột Phá Trong An Ninh và Y Tế
- [Tìm hiểu] Toner pad là gì? Cách dùng toner pad hiệu quả
- Phần mềm quản lý kinh doanh NextX hiệu quả tốt nhất thi trường
- Thanh lý pallet nhựa cũ Đaklak
- Những nguyên nhân nên chọn xuất khẩu lao động 2024 cần những gì?
- Mua bán pallet nhựa Tiền Giang giảm giá cực khủng
- Phương pháp làm đàn ông lên đỉnh “cảnh giới” của sung sướng
- Bí quyết làm các anh khao khát ân ái để lên đỉnh thăng hoa
Có thể bạn quan tâm:
-
cách thức tuyển lựa size áo quần nam Quảng Châu và những điều bắt buộc biết giúp bạn order hàng Quảng Châu chuẩn nhất
Bởi ordertrungquoc trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-07-2019, 04:54 PM -
Chăn nuôi là một trong những mô hình giúp huyện Đầm Hà giảm nghèo bền vững
Bởi seo012013 trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-29-2018, 05:05 AM -
3 công thức giúp căng da mặt không cần phẫu thuật đơn giản, tiết kiệm
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-27-2018, 09:01 PM -
Xây dựng cấu trúc chiến dịch bền vững giúp việc chạy quảng cáo mua sắm Google Shopping hiệu quả
Bởi seosv123 trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-30-2018, 12:50 AM -
Giúp bé rèn luyện các kỹ năng đơn giản
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Khu điện ( Điện lạnh - điện tử - điện máy )Trả lời: 0Bài viết cuối: 10-28-2018, 01:37 AM
Vòng tay phong thủy là một vật phẩm mang lại sự may mắn trong tài lộc, tơ duyên, sự nghiệp,.. Là một vật phẩm không xa lạ gì với chúng ta, vòng tay phong thủy có nhiều màu, đa dạng và mỗi màu sắc sẽ...
Công dụng và cách phân loại vòng...