Lần đầu tiên có kinh nguyệt có thể khiến bạn cảm thấy rất hồi hộp và lo sợ. Kỳ kinh nguyệt đầu tiên là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang trưởng thành và xảy ra tại thời điểm khác nhau đối với mỗi bạn gái. Không có cách nhận biết chính xác thời gian xảy ra kinh nguyệt nhưng bạn có thể xác định thông qua một số dấu hiệu dưới đây.

Trong tuổi dậy thì, khi cơ thể phát triển hoàn thiện hơn, bạn gái sẽ thấy một số dấu báo trước về chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên của mình sắp xuất hiện. Những thay đổi này có thể xảy ra theo thứ tự các dấu hiệu như sau:

6 DẤU HIỆU CÓ KINH LẦN ĐẦU TIÊN MÀ BẠN NỮ CẦN BIẾT

1.Bạn có thể dự đoán kinh nguyệt có lần đầu tiên dựa vào độ tuổi.

Theo các bác sĩ thì độ tuổi mà bạn nữ có thể xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên đó là khoảng 10-18 tuổi. Có nhiều bạn nữ còn sớm hơn (khoảng 8 tuổi- đây được cho là hiện tượng dậy thì sớm). Do đó, nếu bạn đang trong độ tuổi này thì nên chuẩn bị cho mình tâm lý vào một ngày đẹp trời nào đó bạn sẽ thấy máu ra từ âm đạo.

2. Ngực phát triển và đau

Một trong những dấu hiệu kinh nguyệt đầu tiên là bạn gái sẽ nhận thấy sự nhô lên của ngực ở dưới núm và sẽ mất khoảng 3 - 4 năm cho sự phát triển đầy đủ của ngực. Thông thường, bạn gái sẽ có chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên khoảng hai năm sau khi ngực bắt đầu phát triển.
Bạn gái cũng có thể đau bụng dưới khi kỳ kinh đến hoặc đau lưng, đau ngực. Các cơn đau thường ngắn và liên tục.

3. Sự phát triển của lông mu

Sau khi ngực phát triển thì lông mu của bạn gái trong độ tuổi dậy thì bắt đầu phát triển. Khi bạn nữ quan sát thấy lông mu mọc tức là bạn có thể chuẩn bị có kinh nguyệt lần đầu tiên rồi nhé.

Theo các bác sĩ ngoài việc mọc lông mu ở vùng kín thì bạn nữ trong độ tuổi dậy thì còn có thể mọc lông mu ở nách. Do đó, khi bạn thấy xuất hiện lông nách đừng quá hoang mang nhé.

4.Chú ý dấu hiệu tiết dịch âm đạo.

Nhiều bạn gái sẽ thấy một ít dịch trắng hoặc trắng nhạt dính trên quần lót trong giai đoạn dậy thì. Đây thường là dấu hiệu chứng tỏ kỳ kinh nguyệt đầu tiên sẽ đến trong vài tháng tới.
5.Chú ý dấu hiệu phát triển chiều cao.

Kỳ kinh nguyệt đầu tiên sẽ đến ngay khi bạn phát tướng trong giai đoạn dậy thì. Vì vậy, nếu đột nhiên cao lên vài cm, bạn rất có thể sẽ có kinh nguyệt ngay sau đó. Eo có thể to ra nhưng bạn cũng đừng nên lo lắng. Đây thường là giai đoạn khiến bạn lúng túng nhiều.

6. Những dấu hiệu khác.

Người ta thường gọi những dấu hiệu này là triệu chứng tiền kinh nguyệt. Không phải bạn nữ nào cũng có triệu chứng tiền kinh nguyệt và mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng này cũng tùy vào thể chất của mỗi người mà có những mức độ khác nhau.

- Bị đau nhức ngực trước khi có kinh. Khi có dấu hiệu này bạn nữ sẽ nhanh chóng có kinh ngay sau đó.

- Có sự thay đổi về mặt cảm xúc: Bạn nữ trong giai đoạn chuẩn bị thấy kinh nguyệt lần đầu tiên rất dễ bị xúc động, dễ nóng, dễ giận, dễ cáu gắt.

- Bị mọc mụn trứng cá: Tùy theo thể chất của mỗi người mà trứng cá có thể mọc nhiều hoặc ít trước khi có kinh nguyệt. Do đó, bạn nữ trong độ tuổi dậy thì có một vài mụn trứng cá trên mặt thì cũng không cần quá lo lắng. Bởi vì tình trạng này có thể mất đi sau khi kỳ kinh của bạn đã ổn định.

- Có dấu hiệu đau bụng: Hiện tượng đau bụng trước khi xuất hiện kinh nguyệt thường được gọi là đau bụng kinh. Đa phần bạn nữ khi xuất hiện lần đầu tiên đều có dấu hiệu bị đau bụng. Tuy nhiên, có những bạn chỉ đau nhẹ, nhưng có những bạn gái bị đau bụng nặng. Nếu xuất hiện những dấu hiệu ở trên kèm theo triệu chứng đau bụng thì rất có thể bạn sẽ chào đón kỳ kính sau một vài ngày nữa nhé.

NHỮNG CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI KINH NGUYỆT GHÉ THĂM

  • Quan sát những thay đổi của cơ thể: Các bạn gái hoặc mẹ hãy chú ý quan sát những dấu hiệu khác lạ của cơ thể để có thể dự đoán được thời gian kinh nguyệt xuất hiện từ đó sẽ có những chuẩn bị ứng phó khi kinh nguyệt ghé thăm.
  • Chuẩn bị trước băng vệ sinh: Khi cơ thể bắt đầu tiết dịch tiết âm đạo, hãy chuẩn bị trước băng vệ sinh mang theo bên người để nếu như không may kinh nguyệt đến bất chợt sẽ có thể sử dụng kịp thời.
  • Đảm bảo vệ sinh sạch sẽ vùng kín: Các bạn nữ phải đảm bảo vệ sinh vùng kín được sạch sẽ, đặc biệt vào thời kỳ có dịch tiết âm đạo tiết ra nhiều. Bởi vì khi có dịch tiết âm đạo thì vùng kín sẽ rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây viêm nhiễm. Tốt nhất các bạn nữ hãy cùng mẹ đến gặp bác sĩ để các bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết việc sử dụng dung dịch phụ nữ nào và cách vệ sinh ra sao để đảm bảo vùng kín được sạch sẽ mà không ảnh hưởng đến môi trường âm đạo.
  • Tìm hiểu những thông tin về kinh nguyệt: Hãy cùng mẹ tìm hiểu những thông tin về chu kỳ kinh nguyệt như cách chăm sóc khi có kinh nguyệt, thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bình thường, thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bất thường, cách xử lý khi kinh nguyệt xảy ra những bất thường. Những thông tin này sẽ giúp các bạn nữ bớt lo lắng hơn khi chờ đợi kinh nguyệt đến.


Trên đây là những dấu hiệu có kinh nguyệt lần đầu tiên ở bạn nữ do các bác sĩ phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đưa ra. Chúng tôi rất hi vọng rằng từ những thông tin này sẽ phần nào đó giúp cho bạn gái không còn quá lo lắng cho việc đón chào kỳ kinh đầu tiên của mình. Mọi thắc mắc về các vấn đề kinh nguyệt không đều hãy liên hệ với chúng tôi theo những thông tin bên dưới để sớm có được những giải đáp từ các chuyên gia nhé.

Nguồn:http://chamsocphukhoa.net/kinh-nguye...o-dai-bao-lau/