-
11-08-2018, 04:49 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2018
- Bài viết
- 52
Mẹ bầu nên ăn hạt macca ngay từ đầu thai kỳ, sử dụng hàng ngày, mỗi ngày 4-5 hạt
Hiện nay có rất nhiều thực phẩm bổ sung cho bà bầu để giúp bà bầu có 1 thai kỳ khỏe mạnh. Nhưng các mẹ đôi khi quên đi một điều quan trọng đó là thực phẩm tốt thôi chưa đủ mà dùng như thế nào, thời điểm nào tốt nhất cũng là một điều rất quan trọng. Hạt macca có chứa nhiều chất khoáng, vitamin, omega-3, omega-6, omega-7 rất có lợi cho bà bầu và trẻ em. Tác dụng của hạt mắc ca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác. Nên ăn hạt mắc ca và thời đểm nào của thai kỳ, ăn như thế nào số lượng bao nhiêu thì chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn ngay bây giờ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc mẹ bầu ăn các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí, hạt mắc ca, quả óc chó… là những loại hạt có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại vitamin, omega-3, omega-6, omega-7 rất có lợi cho bà bầu và trẻ em vừa có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất mà vẫn giữ được cân nạng vừa phải. trong số đó thì hạt mắc ca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.
Xem thêm: hạt macca công dụng
Hạt macca giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu rất tốt
Ngoài ra, những loại hạt này còn đóng góp rất quan trọng cho sự phát triển trí não của thai nhi vì trong hạt có chưa Vitarmin B, E, A khoáng chất, Protein, axit béo thiết yếu đó là những chất tốt nhất cho bé để bé phát triển trí não, khỏe mạnh, nhiều kháng thể, và phát triển toàn diện. Mặt khác, mắc ca còn là loại quả cung cấp nhiều dầu và đạm giúp cải thiện được chứng chán ăn ở bà mẹ mang thai.
Và để những dưỡng chất này được nạp vào đầy đủ và phát huy tối đa công dụng thì phải sử dụng chúng như thế nào mới là quan trọng
Theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia khuyên các mẹ các chị hãy ăn hạt macca ngay từ đầu thai kỳ và ăn thường xuyên mỗi ngày, mỗi ngày nên ăn từ 4 đến 5 hạt như một thức ăn vặt của bạn. Thành phần dinh dưỡng trong hạt macca không phải loại hạt nào cũng đáp ứng đủ, trong đó chất béo chiếm 78,2%, kali chiếm 0,37%; phốt pho chiếm 0,17%các hợp chất đường chiếm 10%, chất đạm chiếm 9,2%, hàm lượng nước chiếm 1,5% – 2,5%, magiê chiếm 0,12%.
Mẹ bầu nên ăn hạt macca ngay từ đầu thai kỳ, sử dụng hàng ngày, mỗi ngày 4-5 hạt
Với trẻ em, các phụ huynh không nên áp dụng cứng nhắc thực đơn của bé khác vào thực đơn của con mình, vì mỗi trẻ khác nhau đều có nhu cầu về năng lượng và chế độ dinh dưỡng khác nhau . Các mẹ có thể tham khảo các phương pháp ăn hiện đại, kết hợp với phương pháp truyền thống cho phù hợp với trẻ con em mình. Thường thì bé nào cũng sẽ thích hạt mắc ca vì vị của chúng rất ngon chúng được xem là một trong những thực phẩm từ tự nhiên hàng đầu dành cho trẻ trên thế giới.
Xem thêm: hạt macca có tác dụng gìChủ đề cùng chuyên mục:
- Pallet nhựa Lâm Đồng giải pháp hoàn hảo cho nhà kho
- Bí kiếp làm thế nào để đại lý bánh bao thu hút thực khách
- Trang phục phong tục của người M'nông
- Cung cấp đầu nối trục Deublin tại Việt Nam
- Máy biến áp Sikes resistor tại Việt Nam
- Thành lập doanh nghiệp có vốn Hàn Quốc tại Hà Nội
- Cách làm trắng da mặt bằng bột đậu đỏ dễ dàng tại nhà
- Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam
- Chỉnh lưu thyristor Infineon tại Việt Nam
- Bộ phanh từ Magtrol tại Việt Nam
Có thể bạn quan tâm:
-
Hạt macca là loại hạt duy nhất chứa axit palmitoleic giúp đốt cháy chất béo và kiểm soát sự thèm ăn
Bởi vanlnmb trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-31-2018, 11:15 PM -
Vì sao các mẹ nên chọn gối lá đinh lăng cho bé
Bởi tunglam trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-23-2018, 06:08 AM -
Hạt macca ăn tốt không
Bởi vanlnmb trong diễn đàn Rao vặt linh tinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-16-2018, 06:11 PM -
Ăn Macca có gây béo không lời khuyên từ alo hạt
Bởi vanlnmb trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-11-2018, 10:11 PM -
Cách tặng hoa cho mẹ ngày 20/10 và những lời chúc hay và ý nghĩa tặng mẹ
Bởi hoalantoda trong diễn đàn Hoa - Quà Tặng - Đồ Trang ChíTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-03-2018, 10:25 PM
Introducing the Rattan Dog Sofa—a stylish and comfortable furniture piece designed specifically for your beloved canine companion. Crafted from durable rattan materials, this dog sofa offers both...
Treat Your Furry Friend to Luxury...