Định nói gì xong lại quên, dự định làm gì rồi lại quên,… nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái này và hoang mang bởi trạng thái cũng như tinh thần bất ổn thì nên cảnh giác. Có thể bạn đã bị chứng suy giảm trí nhớ.
Đáng nói ở chỗ, bệnh đang ngày càng trẻ hóa, không chỉ gặp phải ở người già mà đang ngày càng gia tăng ở những người trẻ tuổi. Vậy nguyên nhân suy giảm trí nhớ là gì, triệu chứng ra sao và vì sao tỷ lệ mắc bệnh lại phổ biến như vậy? Cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây nhé!
1. Suy giảm trí nhớ là bệnh gì?
Suy giảm trí nhớ hay còn gọi là chứng mất trí, đãng trí. Đây là tình trạng trí nhớ kém dần, nhận thức bị suy giảm do não bộ bị suy thoái. Bình thường, bệnh này thường xảy ra ở những người lớn tuổi, thế nhưng ngày nay, bệnh này còn gặp ở nhiều bạn trẻ, bao gồm cả lứa tuổi học sinh, sinh viên.

Hội chứng suy giảm trí nhớ
Suy giảm trí nhớ sẽ gây ra cho người bệnh nhiều vấn đề phiền toái, có thể ảnh hưởng lớn tới các mối quan hệ, tới đời sống sinh hoạt hàng ngày, tới công việc,… Thậm chí, có thể gây ra những sự cố tương đối nguy hiểm.
Tham khảo thêm:
+ khám đau dây thần kinh tọa
+ đau dây thần kinh tọa châm cứu
2. Nguyên nhân suy giảm trí nhớ
Nguyên nhân gây bệnh suy giảm trí nhớ có thể xuất phát từ những thủ phạm sau:
– Trầm cảm, stress
Cuộc sống ngày càng hiện đại, bên cạnh đó, sự căng thẳng cũng gia tăng trên đôi vai của nhiều người. Vì vậy, số lượng người rơi vào tình trạng stress hay trầm cảm ngày càng nhiều. Chính những cảm xúc tiêu cực, lo âu, giận dữ,…sẽ làm trí nhớ suy giảm, mau quên.
– Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc
Thời gian ngủ chính là lúc cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi, là thời gian để sóng não chuyển thông tin đến vỏ não trước trán để lưu trữ. Thế nhưng việc thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc khiến cho ký ức không thể di chuyển về đúng nơi nó cần phải đến, dẫn đến tình trạng mất trí nhớ.
– Uống quá nhiều rượu
Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu khoa học, việc lạm dụng rượu dẫn đến khá nhiều các vấn đề về sức khỏe và tâm thần, trong đó có chứng suy giảm trí nhớ. Khi rượu hấp thụ vào cơ thể sẽ làm oxy lưu thông lên não chậm lại, đặc biệt là ở khu vực có chứa cồn. Nếu tình trạng này cứ kéo dài từ ngày này sang ngày khác thì chắc chắn các dấu hiệu của suy giảm trí nhớ sẽ ghé thăm bạn một ngày không xa.

Uống quá nhiều rượu
– Một lúc làm nhiều việc
Chúng ta rất hay có thói quen ôm đồn nhiều công việc, hi vọng làm nhiều việc thì càng nhanh chóng hoàn thành. Nhưng đây lại là một quan niệm sai, khi làm nhiều việc một lúc khiến cho tâm trí của bạn phải làm việc quá tải, làm đầu óc rối bời, dẫn đến trí nhớ bị rối loạn. Lâu dần, bạn rất dễ bị mắc hội chứng suy giảm trí nhớ.
Tham khảo thêm: http://khoathankinh.com/top-4-nguyen...bien-nhat.html