Các bệnh cột sống nên tránh môn thể thao nào? là câu hỏi được đặt ra và được giải đáp tại bài viết https://yteshop.vn/cac-mon-the-thao-...benh-cot-song/ của các chuyên gia, bác sỹ của đồ dùng y tế. Bạn nào hiện đang bị bệnh cột sống nhất là thoát vị đĩa đệm thì tham khảo nhé.




Các bạn cũng có thể tham khảo dụng cụ có tên khung nắn cột sống diện chẩn từ rất hiệu quả trong việc hỗ trợ trị liệu và điều trị bệnh về cột sống đặc biệt là thoát vị đĩa đệm.

Ngủ ngon hơn:

Tập thể dục sẽ giúp người đau cột sống ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn. Cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe khi đang bị căn bệnh kia bòn rút.

Các bài tập đòi hỏi phải giữ cho đôi chân thẳng sẽ làm gia tăng thêm áp lực lên cột sống. Do đó, người bị thoát vị đĩa đệm cần phải tránh hoàn toàn các bài tập như động tác nằm ngửa, duỗi thẳng hai chân lên hoặc động tác cúi xuống để các ngón tay chạm mũi chân và giữ cho chân thẳng.

Nên tập luyện vừa sức và nhẹ nhàng, đồng thời kết hợp thêm các phương pháp giúp giảm nhanh các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ như chườm nóng, chườm lạnh, đắp ngải cứu, lá lốt cũng giúp giảm đau nhức rất hiệu nghiệm..

Bởi thoái hóa cột sống, kéo dài 1 ngày, người bệnh coi như “chết” thêm 1 ngày. Có 1 phương pháp Đông Y điều trị bệnh dứt điểm chỉ trong vòng 10 ngày. Hơn 5000 người đã trực tiếp trải nghiệm và đưa ra đánh giá về nó. Ở phương pháp này, bạn không chỉ được cung cấp liệu trình thuốc mà còn được MIỄN PHÍ tư vấn chế độ ăn cũng như được phát bổ trợ hệ thống bài tập chuyên biệt cho từng tình trạng bệnh cụ thể. Những chi phí về xoa bóp, kéo dãn cột sống cũng được hỗ trợ 100%.