Hen phế quản nên ăn gì kiêng gì là một trong các vấn đề quan tâm của các người bệnh bị bệnh hen. do một vài thức ăn có thể làm cơn hen tái phát hoặc trở nên xấunặng hơn. Một chế độ dưỡng chất tốt giúp hỗ trợ kiềm chế tốt nhất sự bộc phát của bệnh hen phế quản. Cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc benh hen suyen nen an gi qua bài viết dưới đây:
Hen phế quản nên ăn gì?

- Cần ăn nhiều rau sạch, củ, quả có chứa nhiều vitamin C (cần đáp ứng đến 2g vitamin C mỗi ngày) như cam quýt, chanh, bưởi, kiwi, sơ ri, ổi, xoài, thanh long, ớt chuông, rau dền đỏ, rau đay, mồng tơi, cải xanh, cà chua,...

- Nên áp dụng nhiều thực phẩm giàu beta caroten có trong gấc, bí đỏ, cà rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau ngót,... và vitamin E có khá nhiều nhiều trong dầu thực vật, những chủng đậu, hạt cũng có nguy cơ giúp bạn bảo quản và tăng tốc nhiệm vụ thở.

- Nên ăn các chủng thức ăn giàu chất béo omega 3 có nguy cơ làm giảm nhẹ trạng thái viêm, giảm nguy cơ tiềm ẩn bị nghẹt thở, thở khò khè. những thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá trích, cá thu, một vài loại hạt có dầu, còn có khả năng giúp ngăn ngừa bệnh hô hấp di truyền ở không to.

- bệnh nhân hen phế quản cũng phải ăn tiếp thêm những loại như hành tây, tỏi, nghệ, ớt, tương hạt cải, bông cải xanh, một vài kiểu ngũ cốc, một vài loại rau thơm, để tăng tăng cường thể lực, tiêu đàm, bảo vệ và làm thông lợi đường thở.

=>>> https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri...n-tai-nha.html

Hen phế quản kiêng ăn gì?

- Người bị hen phế quản phải tuyệt đối muối (dưới 6g muối/ngày), ngăn ngừa một vài thực phẩm sinh hơi, gây trướng bụng như một số thức uống có ga, táo tây, trái bơ, dưa hấu, đậu phộng rang, bông cải, rau cải ngâm giấm hoặc dưa chua,...

- Phòng tránh những đồ ăn có nguy cơ gây dị ứng như tôm, cua, trứng, thịt bò, thịt gà cá trích, cá ngừ, tôm, sò lông, nhộng tằm, măng tre, đậu phộng, hạt điều, giá đậu, dứa, bia, rượu,... để giảm sự thay đổi đến đường thở, và giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

Ngoài chế độ dưỡng chất đối tượng mắc trĩ cần có một chế độ tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng đều đặn thường xuyên như tập yoga, xoa bóp cơ thể thường ngày, để cải thiện đường hô hấp giúp người mắc trĩ thở đều hơn và duy trì thể trạng tốt hơn. Đồng thời cùng lúc, cần giữ cho chính mình một tâm thái thật thoải mái, không nên lo sợ, lo âu quá mức để bệnh tình không có biến tướng nghiêm trọng đi hay nặng hơn.

Hy vọng với những trả lời về bệnh hen phế quản nên ăn gì không nên ăn gì bạn nên lưu tâm.