Khi người mẹ trẻ nuôi đứa con đầu lòng của mình, tôi đã phải đối mặt với rất nhiều chăm sóc khó xử cho trẻ em. Sau đó thông qua các phương tiện truyền thông và các phương tiện truyền thông, tôi cũng tìm thấy một số cách để chăm sóc những gì tôi coi là lành mạnh cho con tôi.

Hôm nay tôi chia sẻ bí quyết làm mẹ với mọi người hy vọng rằng những phụ huynh sẽ cần nó, có một ít thông tin hơn. Bạn muốn nhận được ý kiến ​​từ các bậc cha mẹ khôn ngoan để nuôi dạy con tốt hơn.

1. Nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ càng sớm càng tốt và cho bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu (không có thực phẩm giá rẻ nào khác). Nếu có thể, cho con bú trong tối đa 2 năm (con gái tôi được bú sữa mẹ ở tuổi 2 năm)

2. Tập thể dục đều đặn.

Cả gia đình nên được khuyến khích tập thể dục để khuyến khích trẻ đi theo và trở nên quen với những người trẻ tuổi. Tập thể dục cũng như người lớn, giúp cơ thể khoẻ mạnh, cải thiện sức khoẻ của hệ miễn dịch và giúp ăn tốt. Vì vậy, giữ cho trẻ em quá tốt, điều này là không tốt. Cho con bạn được tự do.





3. Cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống tốt

Cho con ăn uống cân bằng và bốn dưỡng chất cơ bản: protein, tinh bột, chất béo, khoáng chất và vitamin. Đây là điều kiện cần thiết để hoạt động có hiệu quả của hệ thống miễn dịch của trẻ.

Trẻ em nên ăn nhiều thịt bò, trứng hải sản, cá, bởi vì đây là một nguồn protein và chất khoáng rất quan trọng cho trẻ em, như kẽm, sắt, canxi. Trái cây và rau quả là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bé.

Bí ngô, khoai tây, khoai tây, cà chua, cà rốt, giá, rau, rau bina, chuối và chuối, cam, ổi, bưởi, đu đủ, bảo dưỡng rất cao.

4. Duy trì thói quen uống sữa

Ngoài việc đa dạng hóa thực đơn, bạn phải duy trì thói quen sữa trẻ sơ sinh ít nhất 500 ml sữa mỗi ngày. Đây là một nguồn thực phẩm tốt, bởi vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch, nó dễ hấp thu.

5. Đảm bảo rằng con bạn đang ngủ
Đảm bảo rằng lịch trình cho con và gia đình bạn là hợp lý, vì vậy chúng không ảnh hưởng đến giấc ngủ của họ. Cô ấy cần ngủ đủ (8-10 giờ một ngày).