-
11-13-2017, 07:28 PM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Jul 2017
- Bài viết
- 765
Người thoái hóa cột sống nên bổ sung những thực phẩm gì?
Thoái hóa cột sống là căn bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng con người, nhưng căn bệnh này gây ra nhiều phiền toái và khó chịu cho những ai bị. Cảm giác khi bị thoái hóa cột sống thật sự khổ sở những cơn đau nhức thường xuyên hành hạ người bệnh. Hiện nay có rất nhiều cách để làm giảm tình trạng bệnh thoái hóa cột sống cũng như những cách làm dịu đi phiền toái mà bệnh gây ra. Trong bài viết này, các bác sỹ chuyên chăm sóc sức khỏe thông qua việc chăm sóc chân – bồn mát xa sẽ có những chia sẻ hữu ích về thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhất là với những ai đang bị thoái hóa cột sống.
Những thực phẩm có lợi với những ai đang bị hoặc có dấu hiệu thoái hóa cột sống.
- Đậu nành.
Thực phẩm đầu tiên cần kể đến chính là đậu nành. Theo nhiều nghiên cứu thì đậu nành chứa ít canxi nhưng lại là thực phẩm phòng bệnh loãng xương rất tốt. Vì trong đậu nành có chất Genistein, nó giống như hormon estrogen thực vật, hormon góp phần giúp cho xương chắc khỏe.
- Thực phẩm từ thịt.
Những người đang bị thoái hóa cột sống thì nên ăn đa dạng các loại thịt như thịt lợn, thịt bò, thịt gia cầm… Xương ống, sườn cũng là những món ăn rất tốt với những người bị chứng bệnh trên. Canh hầm xương luôn chứa nhiều glucosamin và chondroitin, đây là 2 hợp chất bổ sung canxin rất tốt cho cơ thể.
Xem thêm bài viết liên quan: https://bonngamchan.vn/may-matxa-chan.html
- Trái cây - Rau xanh và các loại quả củ màu đỏ.
Việc bổ sung đa dạng những loại trái cây và rau xanh là điều được các bác sỹ khuyên với tất cả mọi người nhất là ai đang có chứng bệnh trên. Ổi, đu đủ, dứa, cam,… là những hoa rất tốt với người bị bệnh này. Vì chúng cung cấp men kháng viêm và vitamin C những chất cần thiết giúp chống lại bệnh.
Còn với rau xanh thì việc bổ sung là bất dịch của những ai bị người bệnh. Đặc biệt súp lơ – thực phẩm chứa nhiều Vitamin K - C rất tốt cho xương, giúp xương luôn chắc khỏe. Cà rốt nhiều vitamin A – E 2 chất giúp bảo vệ đầu xương và bao khớp. Cà chua cũng là thực phẩm nên sử dụng nhiều vì nó làm giảm những cơn đau nhức xương khớp, ngoài ra trong hạt cà chua còn có chất giống như aspirin, một chất chống viêm và giảm đau hiệu quả, đây sẽ là sự thay thế tuyệt vời cho thuốc bạn đang sử dụng.
- Nấm - Mộc nhĩ
Nấm và mộc nhĩ là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng. Giúp chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, ung thư, tim mạch,... Mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, ngừa xơ vữa động mach. Chất polysaccharid trong mộc nhĩ có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u. Còn nấm hương thì có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược và giảm chứng tê bại chân tay.
Chủ đề cùng chuyên mục:
- Vì sao nam sinh bị rối loạn cương dương tuổi dậy thì? Rối loạn cương dương tuổi 17 gây hậu quả gì?
- Nam giới rối loạn cương dương phải làm sao?
- Nồi inox Duetto+ sử dụng dễ dàng, tiện nghi
- Cơ chế tác động của Hàu Biển OB lên hệ sinh dục nam giới
- Ích mẫu uống như thế nào?
- LG PuriCare FS15GPSF0 sở hữu 3 chế độ quạt gió điều chỉnh dễ dàng
- Mua thuốc diệp hạ châu khoảng bao nhiêu tiền?
- Ích mẫu cao bao nhiêu tiền?
- Điểm danh 4 cách trị viêm xoang mũi dân gian đơn giản hiệu quả
- Cách rửa mũi cho trẻ sơ sinh bằng bình rửa mũi chuẩn chuyên gia
Có thể bạn quan tâm:
-
Bật mí tới bạn mắc bệnh thoái hóa khớp gối nên ăn gì
Bởi phuongthanh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-21-2017, 05:38 PM -
nguồn cội nào gây nên bệnh thoái hóa khớp là cốt yếu
Bởi phuongthanh trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-29-2017, 07:01 PM
Đại lý thiết bị tự động hóa chuyên cung cấp Mô đun giám sát Mayr Roba tại Việt Nam. Mayr Roba là nhà sản xuất hàng đầu về mô đun, phanh an toàn, khớp nối an toàn và khớp nối trục. Danh mục sản...
Mô đun giám sát Mayr Roba Việt Nam