Nhiều người quan niệm rằng: Lúc bé con còi cũng được đến tuổi dậy thì con lớn và vừa. Nhưng chính độ tuổi 0-5 tuổi được coi là thời đoạn vàng tăng trưởng cả về thể chất và trí tuệ cho bé. Các chuyên gia nhận định thời điểm này quyết định đến 60% khả năng phát triển vóc dàng của bé. Một đứa trẻ thiếu cân, còi cọc, hay ốm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự tăng trưởng của não bộ cũng như thể chất về sau.Hãy cùng nghiên cứu kỹ về cách tăng cân cho trẻ qua bài viết sau đây của Quốc tế Hoàn Mỹ

Cân đối dinh dưỡng
Khẩu phần ăn hàng ngày cần đa dạng các thực phẩm, bảo đảm đủ 4 nhóm thực phẩm gồm tinh bột, chất béo, chất đạm và rau củ. Mẹ cũng nên lưu ý đến tỷ lệ cân đối lượng chất béo gốc động vật và thực vật trong khẩu phần ăn của con là 7:3.
Để tăng hàm lượng dưỡng chất quý hiếm có trong các nhóm chất khác, mẹ có khả năng nấu cháo, khuấy bột đặc hơn khi bé ăn dặm thuần thục. Khi bé lớn hơn, có khả năng nấu cơm nhão, băm nhỏ thịt, cá hoặc xắt miếng to tùy theo độ tuổi của bé.
Tăng cảm giác ngon miệng cho bé
Do cảm giác không ngon miệng dẫn đến thảm kịch bé biếng ăn, kém hấp thụ, vậy nguyên do do đâu? Theo các nhà khoa học nghiên cứu về dưỡng chất trẻ thơ, lý do là do toàn bộ cơ thể của trẻ thiếu Một số những chất dinh dưỡng nhất định như: kẽm, lysine, một số loại vitamin nhóm B…
từ đó, để tăng thêm cảm giác ngon miệng cho bé và hấp thụ những chất dinh dưỡng tốt hơn mẹ có khả năng chọn những nhóm thực phẩm có chứa những dưỡng chất quý trên như:
Nhóm thực phẩm chứa kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, những loại hạt,..
Nhóm thức ăn giàu vitamin nhóm B: những loại đậu, thịt gà, gạo lứt, chuối,...
Nhóm thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, các loại đậu,...

Cho trẻ uống những loại sữa cho bé tăng cân tốt. Một số loại sữa nguyên kem chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn sữa thường. Nhưng mẹ nhớ chú trọng là nếu bé dưới 12 tháng tuổi chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức thật hoàn hảo.
Cha mẹ hãy tham khảo chiến lược giúp con tăng cân giản đơn sau đây hữu dụng vừa giúp con cái sử dụng thức ăn lành mạnh lại có khả năng tăng cân thích hợp độ tuổi:
Tham khảo ý kiến bác sĩ của chúng mình nếu mọi người đang chú ý đến trọng lượng của con. Làm các kiểm tra cần thiết để biết con có bị Một vài bệnh tác động đến cân nặng của con hay không, ví dụ như bệnh celac (một bệnh tự miễn dịch, xảy ra khi các bộ phân cơ thể không thể tiêu hóa được thực phẩm có chứa glutin) hoặc bệnh dị ứng thực phẩm…
báo phụ nữ ngày hôm nay