Bên cạnh việc tăng trưởng chiều cao nhờ vào yếu tố di truyền thì những thói quen sinh hoạt tập luyện hàng ngày cũng góp phần không nhỏ tới việc cải thiện chiều cao của trẻ. Nhiều bậc cha mẹ muốn bé yêu có được chiều cao lý tưởng nhưng không biết bắt đầu từ đâu tuy nhiên các MOM đừng nên quá lo lắng chỉ cần với những bí quyết sau sẽ giúp bé tăng trưởng chiều cao một cách hiệu quả.
Giải pháp giúp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình với mật ong manuka 30+mg của Úc
Những đặc điểm của việc tăng trưởng chiều cao:
Sự tăng trưởng của trẻ em chậm lại sau 5 đầu đời và tăng lên theo từng thời kỳ. Cho đến khi con bạn đến tuổi vị thành niên, tỷ lệ tăng trưởng của bé gái tăng lên nhanh chóng khi con bước vào độ tuổi 8 đến 13, đối với bé trai thì con sẽ tăng chiều cao trong khoảng từ 10 đến 15 tuổi. Để đảm bảo rằng bé đạt được chiều cao và cân nặng phù hợp, bố mẹ cần phải dạy con những thói quen sống lành mạnh trong giai đoạn phát triển. Mỗi đứa trẻ phát triển ở một tốc độ khác nhau và ngưng cao thêm sau tuổi dậy thì.
Cách cải thiện chiều cao cho trẻ
Bổ sung đầy đủ protein cho trẻ: Cung cấp cho con nhiều thức ăn có hàm lượng protein cao như cá và thịt nạc. Trẻ được duy trì chế độ ăn giàu protein có chiều cao tăng đáng kể so với trẻ có chế độ ăn uống hạn chế hàm lượng protein.
Quan tâm tới giấc ngủ của trẻ : Trẻ em cần ngủ từ 10 đến 12 giờ mỗi đêm. Cơ thể bé không thể phát triển bình thường mà không được nghỉ ngơi đầy đủ. Cho bé đi ngủ thậm chí trước giờ ngủ bình thường một tiếng đồng hồ mỗi đêm sẽ giúp đảm bảo chu kì tăng trưởng sau này của con bạn.
Viatmin tổng hợp cho mẹ bầu : elevit cho bà bầu giúp bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ bầu
Cho bé vận động đúng cách : Cho bé tập thể dục hàng ngày thông qua các hoạt động như đi xe đạp, đi bộ hoặc các môn thể thao ngoài trời để giữ cho con bạn phát triển với tốc độ nhất quán và phòng ngừa béo phì. Các hoạt động này sẽ khuyến khích trẻ di chuyển, thay vì ngồi trước tivi hoặc chơi trò chơi điện tử.
Cho bé khám sức khỏe đều đặn : Bố mẹ nên cho bé thăm khám bác sĩ thường xuyên để kiểm tra chiều cao và cân nặng. Việc phát hiện sớm trẻ bị chậm phát triển chiều cao sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng hơn.
Với những gợi ý này các MOM hãy cùng bắt đầu công cuộc tăng trưởng chiều cao cho trẻ nhé!
Bổ sung hạt chia bioglan úc cho mẹ bầu

Chủ đề cùng chuyên mục: